| امنعي التهاب المنطقة بين الفخذين في الصيف Posted: 29 Jun 2013 07:00 AM PDT  | | تتعرض العديد من السيدات لتلك المشكلة خلال فصل الصيف حيث يحدث احتكاك بين المنطقة الداخلية للفخذين مما يستبب في التهاب الجلد واحمراره وتدريجيا يأخذ الجلد لون داكن مما يسبب الاحراج ويعطي مظهرا غير محبب على الأطلاق. كيف تمنعي حدوث تلك المشكلة: أولا: لابد أن تحافظي على نظافة تلك المنطقة باستمرار بغسلها بالماء والصابون عدة مرات [...] |
 |
| كيف تتخلصين من البثور على ذقنك؟ Posted: 29 Jun 2013 06:00 AM PDT  | | كثير من الفتيات في سن المراهقة تعانين من البثور التي تظهر على الذقن لأن تلك المنطقة تفرز الكثير من الدهون مما يتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء. كيف تتخلصي من البثور على الذقن: أولا: قللي من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأنها تسد المسام وتسبب البثور. ثانيا: استخدمي منظف يحتوي على [...] |
 |
| كيف تشعرين بالراحة قبل الدورة الشهرية Posted: 29 Jun 2013 05:00 AM PDT  | | اذا كنتي تشعرين ببعض الاكتئاب والضيق وألام الظهر في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية فربما ستفيدك بعض الأفكار البسيطة التالية لتشعري بالهدوء والراحة النفسية. بعض الأفكار البسيطة للتغلب على الضيق قبل الدورة الشهرية: أولا: تنفسي بعمق وحاولي التركيز على جميع الأمور الايجابية في حياتك ولا تفكري في المشاكل أو السلبيات بقدر الامكان. ثانيا: خذي قسطا [...] |
 |
| بشرتك دهنية عليك بالفراولة Posted: 29 Jun 2013 04:42 AM PDT  | | سيدتي حواء بشرتك دهنية عليك بالفراولة فالفراولة تعد علاجا فعالا للبشرة الدهنية فهي تساعد في القضاء على حب الشباب والزيوت من الجلد: اليوم سأقدم لك 3 مسكات بالفراولة الماسك الأول : ماسك الفراولة المهروسة هذا المسك يعتبر غسول رائع للوجه: استخدمي الفراولة على الوجه عن طريق هرس القطع الصغيرة منها وعملها عجينة ناعمة على الوجه [...] |
 |
| شوربة الأرز بكفتة الدجاج Posted: 29 Jun 2013 04:26 AM PDT  | | أرز حبة طويلة ,0.5 كوب فيليه دجاج ,2 قطعة بقسماط ,2 ملعقة كبيرة بصل ,2 حبة ثوم , فص بقدونس مفروم, كوب ملح , ملعقة صغيرة فلفل أسود ,0.25 ملعقة صغيرة سمن , ملعقة كبيرة طماطم , حبة ماء ,4 كوب عصير ليمون ,2 ملعقة كبيرة - اغسلي الأرز ثم انقعيه بالماء 10 دقائق. - طريقة عمل الكفتة : في مفرمة اللحم ضعي فيليه الدجاج، البقسماط، البصل المقطع، الثوم، البقدونس، الملح، الفلفل واخلطي المكونات جيدا - شكلي الخليط الى كرات صغيرة. - طريقة عمل خليط الشوربة: في قدر متوسط الحجم سخني السمن، اضيفي كرات الكفتة، قلبيها لتتحمر من كافة الجهات، اخرجيها واتركيها جانبا - في نفس القدر اضيفي البصل وقلبي ليصبح شفافا، اضيفي الطماطم، المرق، عصير الليمون، الأرز والكفتة، دعي الشوربة على نار هادئة لحوالي 20 دقيقة. - اضيفي البقدونس وقدميها ساخنة. |
 |
| نصائح لتحميم وتنظيف الطفل الرضيع Posted: 29 Jun 2013 04:00 AM PDT  | | اغسلي يديك،ونظفي المغطس فبل بدء حمام طفلك. لا تتركي أظافرك طويلة، ولا تلبسي الحلي مثل الخاتم. تحققي من أن حرارة الماء غير مرتفعة. استعملي فوطة وحفاضات نظيفة. لا تنسي أثناء تنظيف ثنايا جسم طفلك جهازه التناسلي. احذري كي لا ينزلق الطفل ويختنق. عندما تنتهين من الحمام لففيه في فوطة ونشفي جسمه. البسيه القميص الداخلي، وضعي [...] |
 |
| زيادة الوزن ترفع فرص الإصابة بقصور القلب Posted: 29 Jun 2013 03:00 AM PDT  | | كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق دولى من الباحثين السويديين عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن الأضرار الصحية لفرط أو زيادة الوزن على الإنسان. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص المصابين بفرط وزيادة الوزن، ويملكون مؤشراً لمقياس الكتلة “BMI” ذو قيمة عالية معرضين بشكل كبير للإصابة بأمراض القلب ومرض السكر أيضاً، وهى مجموعة من الأمراض الخطيرة [...] |
 |
| السكر وزيت الزيتون لترطيب وتقشير البشرة Posted: 29 Jun 2013 02:00 AM PDT  | | يمكنك استخدام خليط من السكر مع زيت الزيتون لتقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وترطيبها وتغذيتها في نفس الوقت ويفضل تقشير البشرة مرة كل أسبوع لمنع تراكم الجلد الخشن واعادة تجديد وحيوية البشرة. خليط السكر وزيت الزيتون لتقشير البشرة: أولا: اخلطي كميات متساوية من السكر مع زيت الزيتون وامزجيهم معا جيدا في طبق نظيف. ثانيا: [...] |
 |
| حتى لا يكون المطبخ كابوسًا Posted: 29 Jun 2013 01:00 AM PDT  | | تقضي المرأة في المطبخ جزءا كبيرا من وقتها، لذا فهي بحاجة للشعور بالراحة داخله حتى لا يصيبها الهم وتشعر بالعبء عند تحضير الطعام. وإليك أهم الأمور البسيطة التي تساعدك على أن يكون مطبخك مكانا مريحا وبعيدا عن الفوضى: - اجعلي مطبخك دائما مرتبا نظيفا فلا تدعيه مقرا للجراثيم للحفاظ علي صحتك وصحة عائلتك. - رتبي [...] |
 |
| كيف تثبتين مكياجك مع الأنشطة الصيفية Posted: 29 Jun 2013 12:00 AM PDT  | | فصل الصيف من امتع الفصول في السنة لكثرة نشاطاته ومتعه غير أنك سيدتي حواء قد تجدين مشكلة مع بشرتك وأنت تقضين وقتك خارج المنزل لكثرة التعرق وعدم ثبات مكياجك حواء اليوم ستقدم لك بعض النصائح مقدمة من مجموعة من خبراء التجميل لتبين لك كيفية إستعمال المكياج الصيفي وطرق تثبيثه : الصيف و البشرة: أولا : [...] |
 |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق