| مشروب الكولاجين لحماية البشرة والجلد Posted: 04 Apr 2013 07:19 AM PDT  | | الكولاجين هو نوع من البروتين الليفي من الطبيعة، ويربط ويدعم الأنسجة الجسدية الأخرى، مثل الجلد والعظام، وأوتار العضل، والعضلات والغضاريف، وهو أيضا يدعم الاعضاء الداخلية والاسنان. ويعمل الكولاجين على حماية وتغطية أجسادنا، ولذلك من الضروري العناية به في جميع الأوقات، وهو يصل إلى حد 70% من الجلد، فيحفظ مرونة الجلد وشكله، ويزيد من القدرة [...] |
 |
| ماسك العسل والليمون والسكر Posted: 04 Apr 2013 07:00 AM PDT  | | يستخدم ماسك العسل والليمون والسكر لتنظيف وسنفرة وتفتيح لون البشرة والتخلص من النمش والبقع الداكنة والبثور. ماسك العسل والسكر والليمون: مكونات الماسك: 1- ملعقتان من العسل. 2- ملعقتان من عصير الليمون. 3- ملعقتان من السكر. 4- نصف ملعقة من الزبد. الطريقة: اخلطي جميع مكونات الماسك معا وامزجيهم جيدا , اذا كان الخليط سائل فأضيفي المزيد [...] |
 |
| امنعي ظهور البثور على بشرتك في الصيف Posted: 04 Apr 2013 06:00 AM PDT  | | تتراكم الزيوت والأوساخ على البشرة في فصل الصيف كثيرا نتيجة التعرق وارتفاع درجات الحرارة وبالتالي تزيد قابلية ظهور البثور على البشرة , ويمكنك أن تمنعي ظهور البثور على بشرتك بالأمور التالية. أهم النصائح لمنع ظهور البثور على بشرتك: أولا: لابد من غسل وتنظيف بشرتك بصورة مستمرة باستخدام غسول منظف ومطهر للبشرة. ثانيا: لا تلمسي بشرتك [...] |
 |
| قاومي النمل في منزلك Posted: 04 Apr 2013 05:00 AM PDT  | | مع ارتفاع درجات الحرارة يبدأ ظهور الحشرات وخصوصا النمل الذي يسبب الازعاج للكثير من السيدات لذا لابد أن تتعلمي كيف تمنعي النمل من اقتحام منزلك. طرق بسيطة لمحاربة النمل: أولا: تتبعي النمل لتتعرفي على مخبأه ثم رشيه بعد ذلك بمبيد حشرات قوي لتتخلصي منه تماما. ثانيا: اذا كان لديكي في المنزل أطفال فاستخدام المبيدات يكون [...] |
 |
| كيف تحصلين على أرداف نحيفة ورشيقة؟ Posted: 04 Apr 2013 04:00 AM PDT  | | هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي الى زيادة حجم الأرداف وتركام الدهون بها , تعرفي على أهم تلك الأسباب وأبسط الطرق للتخلص من الوزن الزائد والحصول على أرداف رشيقة ومثالية. الأسباب التي تؤدي الي زيادة حجم الأرداف: أولا: الجلوس لمدة طويلة. ثانيا: تناول الدهون بكثرة وعدم ممارسة الحركة لفترات طويلة. ثالثا: خلال فترة الحمل والولادة. [...] |
 |
| نصائح للحفاظ على إشراقة الوجه مع الريجيم Posted: 04 Apr 2013 04:00 AM PDT  | | يعاني معظم من يخسرون وزنهم من مشاكل تتعلق ببشرة الوجه، فتظهر تجاعيد في البشرة ناتجة عن ترهلات، مما يجعل خسارة الوزن بلا فائدة . لذلك نقدم لك ثماني نصائح تساعد في تجنب ترهل بشرة الوجه في حالات خسارة الوزن: تدليك بشرة الوجه: الحصول على تدليك للوجه يحسّن الدورة الدموية فيه، ما يمنح النضارة لوجهك ويخفف [...] |
 |
| الصفيحة الملفوفة Posted: 04 Apr 2013 03:47 AM PDT  | | ملح الحشو,0.50 ملعقة صغيرة بصل مفروم الحشو, حبة صغيرة زيت ذرة الحشو, ملعقة كبيرة لحم مفروم ناعم الحشو,0.50 كيلوغرام ماء دافئ , كوب زيت ذرة , 2 ملعقة كبيرة ملح ,0.50 ملعقة صغيرة حليب مجفف ,4 ملعقة كبيرة دقيق ,3 كوب فلفل أسود الحشو,0.25 ملعقة صغيرة بهار لحم الحشو,0.25 ملعقة صغيرة دبس رمان الحشو,2 ملعقة كبيرة صنوبر مقلي الحشو,3 ملعقة كبيرة 1. للعجينة: في وعاء الخلاط، ضعي الدقيق والحليب والملح والزيت والماء، وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن تتكون العجينة. اعجني لمدة 5 دقائق، لتصبح العجينة ملساء ومطاطية. 2. قطعي العجينة إلى كرات بحجم البيضة، ضعيها في صينية مدهونة بالزيت، غلفي بقطعة من النايلون.ودعي العجينة ترتاح لمدة 60 دقيقة. 3. سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، أحضري صواني قصيرة الحافة، وادهنيها بالسمن أو الزيت. 4. لتشكيل الصفيحة: في طبق صغير، ضعي قليل من زيت الذرة بجانبك، في أثناء التشكيل. 5. ضعي قطعة من العجينة في الزيت لتتغطى تماما، ثم ضعيها على الطاولة أمامك، مدي العجينة بأطراف أصابعك إلى أن تصبح مستطيلا رقيقا. بللي أصابعك بالزيت كلما احتاج الأمر. 6. على طرف المستطيل، ضعي حوالي ملعقة كبيرة من الحشوعلى شكل حبل. اثني طرف الدائرة على الحشو وابدئي بلفّ العجينة لتصبح بشكل حبل طويل. أمسكي بطرف الحبل ولفيه حول نفسه ليتكون قرصا لولبيا. ضعي في الصواني. 7. اخبزي الصفيحة لمدة 15 دقيقة، أو إلى أن تصبح ذهبية اللون. قدميها مباشرة. 8. الحشو: في قدر سميك القاعدة متوسط الحجم، سخني الزيت على نار متوسطة، أضيفي اللحم، وقلبي إلى أن يجف وينضج. 9. أضيفي البصل، قلبي إلى أن يلين البصل. 10. أضيفي الملح والفلفل وبهار اللحم والدبس والصنوبر، قلبي لتختلط المواد. دعي الحشو ليبرد. |
 |
| كيف تتعاملين مع حب الشباب في الجسم ؟ Posted: 04 Apr 2013 03:00 AM PDT  | | حب الشباب الذي يظهر في الجسم خاصة في الظهر أو الأكتاف يسبب مشكلة مزعجة للجميع حيث يصعب التعامل معه وكذلك يفسد مظهرك خاصة مع الفساتين ذات الأكتاف المنسدلة , لذا عليكِ الإهتمام بجسمك وبتلك المناطق بخصوص للتتخلصي من الحبوب. 1- أولاً عليكِ بغسيل المناطق المصابة بحب الشباب بشكل دائم حتى تتخلصي من أي إتساخ قد [...] |
 |
| خطر إدمان الدواء Posted: 04 Apr 2013 02:00 AM PDT  | | قد تتساءلون: هل من المحبــّذ استعمال أو تناول الأدوية على الدوام؟ فالكثيرون من الناس يتجهون إلى العلاج الدوائي دون تفكير عميق – كلــّما شعروا بألم أو وَهـَن أو عكة. والأمر المؤكد أن من الممكن الإدمان على أنواع مختلفة من الحبوب والأدوية، مثل مهدئات الأوجاع وحبوب الإسهال والمنوّمات والأدوية المضادة للاكتئاب والخوف، والفيتامينات والمنشطات، وحتى حبوب [...] |
 |
| بيض بالأعشاب في الفرن Posted: 04 Apr 2013 01:49 AM PDT  | | ١ ملعقة صغيرة ثوم، مفروم ١/٤ ملعقة صغيرة زعتر ١/٤ ملعقة صغيرة روزماري ١/٢ بصلة، شرائح مبشورة ١/٢ ملعقة صغيرة بقدونس، مفروم ١ ملعقة كبيرة جبن بارميزان، مبشور ٦ بيضات ٢ ملعقة كبيرة كريمة طهي ملعقة كبيرة زبد ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل - سخني شواية الفرن. ٢- اخلطي الثوم والبصل والبقدونس والزعتر والروزماري والملح والفلفل والجبن البارميزان. ثم ضعي الخليط جانبا. ٣- اكسري البيض برفق ، ثلاثة في كل طبق حتى يسهل عليك نقلها في طبق الفرن. ٤- في كل من أطباق الفرن، ضعي نصف الكريمة مع نصف الزبد. ٥- ضعيه في الفرن حوالي ٥ دقائق حتى يبدأ في الغليان. ٦- اسكبي البيض بعناية في أطباق الفرن وأنثري فوقها التوابل المختلفة. ٧- ضعيه بالفرن مرة أخرى لمدة ٥-٦ دقائق حتى يتم نضج بياض البيض. ٨- أخرجيه من الفرن واتركيها يهدأ قليلا قبل التقديم. |
 |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق